ママさんバレーを始めてみたものの、なかなか上達が実感できずにいませんか？ 基本技術が体得できない、戦略がよくわからない、体力面でついていけないなど、様々な壁に当たることでしょう。 特に子育てとの両立では、自由な練習時間を十分に確保することが…

ママさんバレーでサーブやレシーブが上手くいかずに悩んでいませんか？ 基本技術ができないと試合で活躍することが難しいでよね。 しかし、できない理由が技術面だけでなく、精神面にもあることがあります。 そこで本記事では、ママさんバレーでサーブやレシ…

ママさんバレーの試合前、心がざわつくことはありませんか？ 試合の結果は、技術だけでなく、その時のメンタル状態に大きく影響されるでしょう。 リラクゼーションやポジティブ思考など、試合前のメンタルを整える方法はたくさんあります。 しかし、それらを…

ママさんバレーの魅力は白熱したラリーのその奥にある、メンバー間の強い絆にあります。 勝利を手にするためには、個々の技術はもちろん大切ですが、何より互いに呼吸し合うチームワークが不可欠です。しかし、初対面から成るチームも珍しくありません。 そ…