ママさんバレーの上達方法があるなら試したいでしょう。ママ友やＰＴＡから誘われてバレーを始めてみた。でも、運動音痴でまともにレシーブもできないし、サーブも全然入らない。そもそも、スポーツが苦手で、バレーなんてやったことがない。こんな状況では…
あなたも、 ママさんバレーを始めたけど、 全然、上手くいかない...。 バレーは楽しいけど、なかなかコツがつかめなくてイライラする チームの足を引っ張っているようで、申し訳ない気持ちでいっぱい 仕事の合間を縫って、効率よく練習したい こんな悩みを抱…
子供を産みママになると体重が増えがちですよね。 お腹回りや足もとのだるさで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ ダイエットしたいけど時間がない...そんな悩みを抱えるママの皆さん、ご安心を。 この記事では、ママさんにおすすめの運動として「マ…
子育て中のママさんがママさんバレーに参加したいと思ったとき、一番に頭をよぎるのは「子連れでの参加は大丈夫なのか」「そもそも子連れで参加できるのか」という疑問ではないでしょうか。 しかし、最近のママさんバレーチームの多くは子連れでの参加を歓迎…
ママさんバレーと子育て、どうやって両立するのでしょうか？ 子育てをしながらスポーツを楽しむことは、時間や体力、経済的な制約から難しいと感じるかもしれません。 しかし、この記事では、そんなママさんたちの悩みに対する具体的な解決策を提案します。 …
「ママさんバレーをやりたいけど、夫が許可してくれない。どうしたらいい？」 そんな悩みを持っているあなたへ。 この記事は、その問題を解決するためのアドバイスをお伝えします。 家事や育児、お金、夫の心配…これらの問題をどう解決するか、具体的な方法…
ママさんバレーの試合を楽しみにしていたのに、当日になって急な体調不良で参加できなくなってしまった...。 そんな経験、ありませんか? 参加したかった思いとチームに迷惑がかかることへの申し訳なさでいっぱいになることでしょう。 しかし！ 事前の予防や…
「ママさんバレーに参加したいけど、仕事が忙しくてなかなか参加できない…」 「試合当日も仕事が入ってしまうから、いつも欠席してしまう…」 そんなママさんバレーを諦めかけていませんか？ 実は、仕事が忙しくても、ママさんバレーに参加し続ける方法はたく…
ママさんバレーチームで、リーダーやコーチに意見を言えなくて悩んでいませんか？ リーダーやコーチの権威を恐れて、意見を言えずにいる。 チームの雰囲気を壊したくないと思って、意見を言わない。 自分の意見が間違っているかもしれないと思って、意見を言…
ママさんバレーでチームメイトとうまく人間関係が築けずに悩んだことはありませんか？ 性格の不一致やコミュニケーションスタイルの違いから、なかなか距離が縮まらない... 話をしてもなぜか私と合わない... そんな経験をした方も多いのではないでしょうか。…
ママさんバレーのチームで雰囲気が悪いと感じたことはありますか？ それは、メンバー間のコミュニケーション不足やプレースタイルの違い、個人的な問題など、さまざまな原因によるものかもしれません。 しかし、心配する必要はありません。 このサイトでは、…
ママさんバレーを始めて、練習に行く準備を始めたあなた。 「何を着たらいいの？」 「ユニフォームは必要なの？」 「動きやすい服ってどんなの？」 そんな疑問や悩みはありませんか？ 今回は、ママさんバレーの練習で着る服について、初心者の方にもわかりや…
ママさんバレーを始めたけど上達しないと悩んでいませんか？ 練習は欠かさずやっているのに、なかなか思うようにいかないあなた！ 実は、ママさんバレーが上達しない原因は、練習不足だけではありません。 基本技術の習得不足、戦略理解の不足、メンタル面の…
ママさんバレーを始めて間もないけど、なかなか上達しないと悩む方も多いのではないでしょうか。 実は、ママさんバレーの上達にはイメージトレーニングが非常に有効となります。 なぜなら、イメージトレーニングをすることで、プレーの精度や判断力が向上し…
ママさんバレーの試合が終わった後、次の課題が見えずに悩んでいませんか？ 実は、試合後の反省会こそが、チームの改善点を見つけ、次のレベルに飛躍する絶好の機会なんですね。 反省会では試合のふり返りやメンバーからの意見を通じて、コミュニケーション…
ママさんバレーで上達したいのに、フォームが正しいか判断できないことに悩んでいませんか？ 実はスマホ1台で、自分のフォームを簡単にチェックできる方法があります。 動画解析アプリを使えば、自分のフォームのポイントを視覚的に確認できます。 プロの指…
ママさんバレーを楽しんでいる皆さん、お疲れ様です！ 忙しい日常の中で自分の時間を確保するのはなかなか難しいですよね。 そんな中でも自宅でできるママさんバレーの自主トレーニングなら、効果的に体力をつけることができます。 そこで今回は、ママさんバ…
ママさんバレーを始めてみたいけど、体力づくりから手をつけるのは大変だろうか？という疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 年齢別に体力づくりのポイントが異なるため、自分にあった方法を見つけるのが難しいと感じている方もいらっしゃると思い…
ママさんバレーを始めてみたものの、なかなか上達が実感できずにいませんか？ 基本技術が体得できない、戦略がよくわからない、体力面でついていけないなど、様々な壁に当たることでしょう。 特に子育てとの両立では、自由な練習時間を十分に確保することが…
ママさんバレーでサーブやレシーブが上手くいかずに悩んでいませんか？ 基本技術ができないと試合で活躍することが難しいでよね。 しかし、できない理由が技術面だけでなく、精神面にもあることがあります。 そこで本記事では、ママさんバレーでサーブやレシ…
ママさんバレーの試合前、心がざわつくことはありませんか？ 試合の結果は、技術だけでなく、その時のメンタル状態に大きく影響されるでしょう。 リラクゼーションやポジティブ思考など、試合前のメンタルを整える方法はたくさんあります。 しかし、それらを…
ママさんバレーの魅力は白熱したラリーのその奥にある、メンバー間の強い絆にあります。 勝利を手にするためには、個々の技術はもちろん大切ですが、何より互いに呼吸し合うチームワークが不可欠です。しかし、初対面から成るチームも珍しくありません。 そ…
バレーボールを真剣にプレーしようと思った時、最も頭を悩ませるのが「どのように練習すればいいのか」という点でしょう。 基本形から試合で使うテクニックまで、身につけるべきことは山ほど。 こんな時、先輩ママさんバレー選手の存在はまさに頼もしい味方…
ママさんバレーの醍醐味といえば、試合で勝利を収める瞬間にほかなりません。 そのためには、当日の準備を含め慎重に計画を立てることが不可欠です。 対戦相手の分析や戦術検討はもちろん、体調管理や持ち物のチェックも忘れてはいけません。 本番でパフォー…
ママさんバレーといえば、楽しさはもちろんのこと、試合での勝利を目指す充実感も大きな魅力のひとつですよね。 しかし、実際に試合で活躍するには、ある程度の戦術と作戦の知識が必要不可欠です。 今回は、ママさんバレー初心者でも試合で勝てる可能性を高…
ママさんバレーをはじめるに辺り、ある程度のアイテムと知識が必要です。 そこで今回は、ママさんバレーの基本的なアイテムを紹介します。これらを活用すれば、より一層ママさんバレーを楽しむことができるはず。 ぜひママの大切な自分時間をママさんバレー…
ママさんバレーと仕事の両立は、現代女性にとって大きなテーマです。子育てしながら自分のキャリアも築きたいと思うのは当然のこと。 しかし実際には大変ハードルが高く、諦めざるを得ない方も多いのが実情です。 そこで今回は、ママさんバレーと仕事を両立…
ママさんバレーは、子育て世代の女性にとって楽しく身体を動かせるスポーツです。 しかし、十分な準備をせずにプレーすると、思わぬ怪我をしてしまうことがあります。 特にひざや足首を痛めるケースが多く見受けられます。 そこで今回は、ママさんバレーで怪…
ママさんバレーは、社会人や主婦、ママなど、幅広い年代の人が楽しめるスポーツです。 しかし、ルールや試合の進め方がよく分からないまま試合に出場すると、混乱したり、思うようにプレーできなかったりすることがあります。 そこで、この記事では、ママさ…
ママさんバレーは、子育て中のママさんたちが楽しく運動できるスポーツです。 しかし、ママさんバレーには一般のバレーボールとは異なる独自のルールがあります。 そこで、この記事では、ママさんバレーのルールの基本や運用、審判方法などをわかりやすく解…
