ママさんバレーのルールがよく分からないあなたへ

ママさんバレーのルールがよく分からない

ママさんバレーは、子育て中のママさんたちが楽しく運動できるスポーツです。

しかし、ママさんバレーには一般のバレーボールとは異なる独自のルールがあります。

そこで、この記事では、ママさんバレーのルールの基本や運用、審判方法などをわかりやすく解説しています。

ママさんバレーに参加する前に、ぜひチェックしてください。

ママさんバレールールの基本を押さえよう

ママさんバレーは通常のバレーボールルールをベースに、ママさん向けにアレンジされたルールで運用されています。

しかしながら、ママさんバレーは大会や地域によってルールの細かい運用が異なる部分もあるため、自分が参加する大会の具体的なルールを事前に確認することが大切です。

ママさんバレーのルールは、一般のバレーボールルールと以下のような点で共通しています。

・コートの大きさやライン、得点方法が同一

・ローテーション、選手交代、タイムアウトも同様一方で、以下のようなママさんバレーならではのルールがあります。

・1セット15点で行う「ラリーポイント制」を採用

・ファウルの上限が厳しく定められている

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このように共通点とママさんバレー独自の違いがあるため、事前確認が必要です。

ママさんバレーの審判には、一般ルールに加え「ファウル上限」や「セット数」といったママさんバレーユニークのルール運用が求められます。

そのため、主審を務める際は運用ルールを熟知した上で、選手に対して丁寧に判断基準を示すことが大切です。

ママさんバレーのルールで定められた試合時間とセット数は以下の通りです。

・試合時間は1セット15分、合計80分で構成

・1セット15点先取で、2セット先取で勝利となるインターバルはセット間に5分程度取られます。

ママさんバレーでは以下のようにタイムアウトと選手交代がルールで定められています。

・1セットに1回、1分以内のタイムアウト使用可

・セットごとに最大3名までの選手交代が可能規定数以上の選手交代やタイムアウトはファウル処理の対象となりますので注意が必要です。

ママさんバレーの得点方法と罰則規定は次の通りです。

・ラリーポイント制で1点ずつ加算

・ファウルが規定数に達すると相手のポイントとなるこのルールを遵守することで選手に過度な負担がかからないよう配慮されています。

ママさんバレーで使用するコートと用具についても以下のルールが適用されます。

・通常の屋内コートを使用(ブロックなし)

・軽量化された専用のボールを採用こうした環境面への配慮もママさんバレーならではの運営ルールとして定着しています。

ママさんバレーのルールは、一般のバレーボールルールと共通する部分と異なる部分があります。

共通する部分は、コートの大きさやライン、得点方法、ローテーション、選手交代、タイムアウトなどです。

異なる部分は、1セット15点で行うラリーポイント制や、ファウルの上限が厳しく定められていることなどです。

また、ママさんバレーでは、通常の屋内コートを使用し、軽量化された専用のボールを採用します。

ママさんバレーの審判には、運用ルールを熟知した上で、選手に対して丁寧に判断基準を示すことが求められます。

ママさんバレーのルールを押さえて、楽しくプレーしましょう。